1 海外の人 [匿名]
年とっちまったな
Fact
2 海外の人 [匿名]
段差をなくしてスロープにしましょう
3 海外の人 [匿名]
取り返しのつかないことになることもあるから笑ってられない
5 海外の人 [匿名]
年を取るにつれてトレーニングの必要性は高くなります
6 海外の人 [匿名]
↑定期的な運動は長生きの秘訣です
8 海外の人 [匿名]
40歳を超えると肥料の袋を持ち上げた後、8日間は背中が痛くなります
10 海外の人 [匿名]
ここに映っているのは完全に私と一緒だ
https://imgur.com/gallery/fact-eaJLAge
コメント一覧 (72)
お年頃
やらないよりマシだよ
肥満と運動不足が原因
大意を読み取れず、例外を持ち出すお前がアホ
太りすぎと運動不足。
1年に3ヶ月程度は断酒して内臓の回復を図りつつ、タンパク質中心にPFCバランス整えた食事して、自重とダンベル体操した方が良い
お前らもチェックしてみろ。両手を腕の前で組んで、反動つけずに片足で椅子から立ち上がれない奴はロコモだぞ
すぐに駆けつけるワンコと奥さんが素敵
この二人も倒れるオチを想像してしまった。
更に40半ばになると5人中3人くらいはそう
その例として躓いても立て直す人じゃなく、そのまま無残にコケる人を例にしてるから面白いし分かりみがあるのであって鍛えてる鍛えてねえって話じゃない
よくあることだろｗ
身体が 年齢が って話じゃー ない。
ハッハッハーなオチかと思ったら
股間に肘落として股間押さえて縮こまってるやんけw
加齢による反応速度の低下が原因だろ
なんとなく忘れられないお言葉。
でも40代では普通はそこまで衰えないと思うがなあ
それに動画はたまたまリカバリーに失敗した運の悪いケースかも知れんし
速めに体重を落とさないと足腰にきてしまう
将来的にはあるけなくなる可能性が高い
老化ってよりも単純に重量に膝や腰が耐えれない。
ランニングと筋トレ日課に入れるようになったな
半年毎日やって体の年齢が実年齢より10歳若く出るようになったが
それでもまだ隠れ肥満よ
あれって、身体が若かったら、
花を投げ出して駄目にしてしまうことはなかったと思う
反射神経が良ければ受け身取りながら手の中の荷物を守ることできるし
この人40代？単なる運動不足でしょ(笑)
駆けつけた奥さんもデブで笑った
共に生きてきたんだろうな
スニーカーはくようになった
なんて楽なんだ…！
二つ目は歳に関係なく滑ってこうなるわ。
常に気をつけてないとそこら中でつまずいて転ぶ羽目になる
初老に怒られろ
【初老】
老人の域にはいりかけた年ごろ。また、もと、四十歳の異称。
何でもかんでもクルマ移動するからや
チャリかウォーキングしとけ
少しの距離でも毎日やれば効果あるで
奥様もね
毎日20〜30分程度の散歩とラジオ体操だけでも大分違う
年取ると気をつけてメンテしないとすぐ体ポンコツになっちゃうよ
転んですぐ起き上がってないから相当痛いんだろうね
でも駆けつけてくれる女性とワンコがいるなんてうらやましい
不幸中の幸いっていうのかなこういうの
若い頃から暴食→減量繰り返したから俺も去年からランニングと自重筋トレを習慣化したわ
今は体脂肪率14%で腹筋割れてる
プロテインは腎臓に来るし、食事からタンパク質気をつけて摂るようにしたわ
とりあえず下戸とタバコ吸ってないのが幸運だったわ
頭ではわかっていても動きが付いていかなくなる
ただの酔っ払いやん
でも気持ちは昔と同じように上げ下げしてるつもりだから
いつもの段差でもつまずくようになるらしいよ
体重が増え始めたのは50過ぎから運動機能に自信が無くなったのは
55過ぎてから身長175体重60が13歳くらいからずっと変わらずだったしね
段差って12cm以下にすると段差の存在に気付かなかったり、逆につまずいたりする。それが日頃通ってる所でも。だから13～18cmくらいが理想
段差が10cmくらいになりそうならスロープにした方が良い。
運動に関しては歩く習慣をつけるだけである程度運動不足解消にはなる
まあ俺は学生時代陸上短距離で学生時代は一度も怪我した事無かったけど、筋肉は疲労が蓄積してたんだろうね。30代になってから裏側全部肉離れして現役引退。今はもう足ボロボロで400ｍトラック一周ジョグも出来ない体になった
追加
裏側は鍛えてないと筋力低下で背中が曲がって腰痛肩こりの原因にもなる。階段昇降も裏側が非常に
歩きスマホとかしてコケると恥ずかしいが、年齢重ねると骨折するからな
そして骨折から寝たきりになることもある
ただ単に運動不足とデブだっただけだろｗｗｗ後ハゲ
白人とやったらAIDSになる。
筋トレだけじゃなく激痛の柔軟体操しないと意味ないことに気づいた
関節は特に筋トレほど上手くいかない
この前、初めて踏ん張れずころんだ。
幸い誰もいなかったが何か空しかったわｗ
だから、手先のコントロールが狂うんだよな。
そして、自分の思ってた程手足が動かないから躓く。
例えば、5cm位足を上げた積りが実際は3cm位しか上って無いとかな。
こんな段差あったら若くてもすっころぶ
いずれ同じ目に合うねw
あと痩せていても高齢になると
ちょっとした高さから飛び降りた時に骨折とかする事がある
４０代だからそうなるんじゃなくて、４０代なのに若いつもりで動こうとするからそうなる。
若くない、無理は効かない、そう心掛けて動けばそうそうあんな風にはならんよ。
目的は動ける体を維持すること。動機は５３歳で禁煙して体重が4割増しに成って走れなくなったから。
体重は今も増えてて５３歳時の５割増しだが、走るのは嫌だが普通に動ける。
梯子を上がるのはちょっと嫌。
配達所要時間はほぼ７５分、折込みに＋２０分必要。休みは月１日弱。
バイクを使うのが予想外に体に良い。腕力も尽くし、体幹も鍛えられる。
貧乏くさいとか言われることも有るが、ちょっとやめる気にはなれない。
給料はほぼ車で消える（普段用と釣り用の２台持ち）。
最近起きるのが辛い日が増えてきた（笑。
真っ白だから角度によってはほとんど見えない
ただの酔っぱらいだろ
前かがみにはなっていいという説明をしとけよ
反動を付けずにとか言うからそのままの状態で立とうとしたわ
そりゃ誰でも立てないわなｗ
前かがみになっていいなら簡単すぎる
コレ出来ない奴の方が少ないだろ